Turnbeiträge

Nordic Walking

Nordic - Walking für Jedermann

Gesundheit ist kein fester Besitz- Sie will erarbeitet sein.

 * Verbessert die Fitness.

 * Steigert den Energieverbrauch um etwa 20% im
    Vergleich zum normalen Walken.

 * Steigert die Ausdauer, d.h. verbessert die Funktion
    der Atemwegs- und Blutkreislauforgane.

 * Steigert die Leistungsfähigkeit.

 * Verbessert die Körperhaltung.

 * Reduziert die Belastung auf die Kniegelenke.

Denn mit Stöcken geht es einfacher.

Wir treffen uns:

Mittwoch´ s    18:00Uhr - Sommerzeit

                       15:30Uhr - ab Herbst

Samstag`s     15:30Uhr Ganzjährig

Treffpunkt :    Busbahnhof Rheinböllen

Auskunft unter 06764- 2855 Gabi Hower

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