Nordic Walking
- Details
- Kategorie: Turnen für Erwachsene
- Veröffentlicht: Mi, 05.02.2014 12:22
Nordic - Walking für Jedermann
Gesundheit ist kein fester Besitz- Sie will erarbeitet sein.
* Verbessert die Fitness.
* Steigert den Energieverbrauch um etwa 20% im
Vergleich zum normalen Walken.
* Steigert die Ausdauer, d.h. verbessert die Funktion
der Atemwegs- und Blutkreislauforgane.
* Steigert die Leistungsfähigkeit.
* Verbessert die Körperhaltung.
* Reduziert die Belastung auf die Kniegelenke.
Denn mit Stöcken geht es einfacher.
Wir treffen uns:
Mittwoch´ s 18:00Uhr - Sommerzeit
15:30Uhr - ab Herbst
Samstag`s 15:30Uhr Ganzjährig
Treffpunkt : Busbahnhof Rheinböllen
Auskunft unter 06764- 2855 Gabi Hower